脫發的原因較為復雜，包括遺傳因素、內分泌失調、營養不良、精神壓力、感染和自身免疫性疾病等。一些水果可能對預防脫發有一定幫助，如桑葚、獼猴桃、蘋果、香蕉、藍莓等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，易導致脫發。這是較為常見的脫發類型，難以徹底治愈，但可通過藥物和植發等方式改善。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，會影響頭發的生長周期。需要治療原發疾病來改善脫發情況。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質，如鐵、鋅、維生素 B 等，頭發會變得脆弱易脫落。均衡飲食，補充營養有助于緩解。 4.精神壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致毛囊供血不足，引起脫發。調整心態，緩解壓力對頭發健康很重要。 5.感染：頭皮感染真菌、細菌等，破壞毛囊，造成脫發。需使用抗感染藥物治療。 6.自身免疫性疾病：如斑禿，免疫系統攻擊毛囊，導致頭發成片脫落。治療常使用免疫調節劑。 總之，脫發的原因多樣，嚴重脫發時應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，保持健康的生活方式，適當多吃有益頭發健康的水果。

脫發與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。

你好，根據你的情況一般引起脫發的原因比較復雜，如內分泌異常，精神過度緊張油脂性皮膚等導致毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，各種病菌感染等治療的話可以適當服用養血生發膠囊、固腎生發丸或胱氨酸片的。建議去檢查對癥治療注意頭皮清潔衛生合理膳食；、‘