不愛睡覺不一定是鉛超標導致的，可能與多種因素有關，如睡眠環境不佳、生物鐘紊亂、心理壓力大、神經衰弱、某些疾病等。鉛稍高可以嘗試食療。 1. 睡眠環境：安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于入睡。環境嘈雜、過亮或過熱過冷都會影響睡眠。 2. 生物鐘：不規律的作息會打亂生物鐘，導致入睡困難。應保持規律的作息時間。 3. 心理壓力：生活、工作中的壓力可能使人精神緊張，難以放松進入睡眠狀態。需學會調節情緒，釋放壓力。 4. 神經衰弱：長期的精神緊張可能引發神經衰弱，影響睡眠。可通過心理調節和適當運動改善。 5. 疾病因素：一些疾病如甲狀腺功能亢進、抑郁癥等也可能導致睡眠問題。需要針對疾病進行治療。 6. 鉛超標食療：多吃富含蛋白質、維生素 C、鐵、鈣等的食物，如牛奶、雞蛋、獼猴桃、菠菜、瘦肉等，有助于促進鉛排出。 總之，不愛睡覺的原因多樣。如果通過改善生活方式和食療仍無法解決，且鉛超標情況未改善，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

目前要遠離鉛污染場所如盡量減少兒童在馬路、汽車站、加油站的逗留時間，并遠離石油產品加工場所、印染廠、蓄電池廠等鉛含量超標地區；要避免接觸廢舊電池，看書寫字后尤其在使用蠟筆和彩筆后一定要洗手；在飲食方面，應避免食用膨化食品、薯條、松花蛋和爆米花等高鉛食品。另要注意不要接觸含鉛有玩具。可以服些排鉛的保健品如千果花、枸杞千聰等，或吃助排鉛的食物如牛奶、金針菇、胡蘿卜、海帶、綠豆等。由于鉛在體內的吸收途徑與鈣、鐵、鋅可發生競爭。所以膳食中含鈣、鐵、鋅豐富，就可以減少鉛的吸收。特別是牛奶,其所含蛋白質能與體內鉛結合成一種不溶性化合物，從而使肌體對鉛的吸收量大大減少。補鈣還有助于減少鉛害，但最好先排鉛后補鈣。杞棗口服液可以幫助排鉛，吃半個月后查血鉛水平。