-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好,如想要瘦腿時應以有氧運動減肥和減少飲食健康為主,盡可能做有氧運動如跑步機,騎自行車,慢跑鍛煉瘦腿,.有時間和耐心可以練練瑜伽瘦腿也很明顯,建議睡前不要喝酒、吃肉類和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
2016-01-01 11:48
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣