記憶越來越不好可能由多種因素導致，如年齡增長、不良生活習慣、心理壓力、疾病影響、睡眠不足等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，包括大腦的功能，可能會出現(xiàn)記憶力下降。 2.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒，過度依賴電子產(chǎn)品，缺乏運動等，會影響大腦的血液循環(huán)和神經(jīng)功能，導致記憶力變差。 3.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦的正常工作，造成記憶力減退。 4.疾病影響：患有腦部疾病如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，或者甲狀腺功能減退、貧血等全身性疾病，都可能影響記憶力。 5.睡眠不足：睡眠是大腦休息和恢復的重要過程，長期睡眠不足會影響大腦的記憶功能。 如果發(fā)現(xiàn)自己的記憶力明顯下降，應及時調整生活方式，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。若情況嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

這個一般記憶力不好，是正常的明顯感覺到不好的是有氣血虛弱的現(xiàn)像，補氣血就會好的一般可以吃一些像，丹參片，歸脾丸，滋補一段時間，就可以達到治療的效果就會好的。