臉皮膚毛孔大且時有痘痘，吃啥蔬果改善？
問題描述:我的臉是皮膚T恤部分毛孔有點大,臉上時不時會有1-2顆痘痘,請問吃什么蔬菜或水果可以讓它他所改變?
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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皮膚毛孔大且時有痘痘，可通過飲食調節，多吃一些蔬菜和水果有助于改善。如富含維生素 C 的水果、富含維生素 A 的蔬菜、具有抗氧化作用的水果、富含纖維素的蔬菜、水分豐富的水果等。 1.富含維生素 C 的水果：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進膠原蛋白合成，增強皮膚彈性，有助于改善毛孔粗大。 2.富含維生素 A 的蔬菜：胡蘿卜、南瓜等，維生素 A 能調節皮膚細胞的生長和分化，減少皮脂分泌，對痘痘有一定的改善作用。 3.具有抗氧化作用的水果：藍莓、桑葚等，抗氧化成分能減輕皮膚氧化損傷，使皮膚狀態變好。 4.富含纖維素的蔬菜：西蘭花、芹菜等，促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，利于改善皮膚狀況。 5.水分豐富的水果：西瓜、梨等，補充水分，保持皮膚水潤，緩解痘痘和毛孔問題。 總之，合理飲食，多吃上述蔬菜和水果，對改善皮膚毛孔大和痘痘問題有一定幫助，但還需注意保持良好的生活習慣和皮膚清潔。
2025-02-26 13:33
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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可能是過敏建議口服西替利嗪或者氯雷他定外用尤卓爾
2016-01-01 12:36
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