孕酮低影響胚胎發育，提升孕酮水平可從飲食調整、生活習慣改善、藥物補充、定期檢查、中醫調理等方面著手。 1. 飲食調整：多吃富含大豆異黃酮和維生素 E 的食物，如大豆、堅果、菠菜等，有助于調節內分泌，促進孕酮分泌。 2. 生活習慣改善：保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，減少精神壓力，適當運動，增強體質。 3. 藥物補充：在醫生指導下，可使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、黃體酮注射液等藥物補充孕酮。 4. 定期檢查：定期進行性激素六項檢查，了解孕酮水平變化，以便及時調整治療方案。 5. 中醫調理：通過中藥調理，如服用補腎養血、調理沖任的方劑，或進行針灸等中醫療法。 總之，要提高孕酮水平，需要綜合多種方法，并在醫生的指導下進行。同時，備孕期間也要做好充分準備，保持良好的身心狀態。

您好，一般情況下在懷孕期間孕酮低與激素的分泌有直接的關系的，在懷孕早期孕酮低是很容易導致流產和死胎的，所以說您最好是應用黃體酮保胎治療的，一般過孕3個月左右就沒有問題了。

育齡女性可以通過食物來補充黃體酮，當下在人們的生活中有很多富含此物質的食物，被稱為調經食物，下面介紹四種調經食物。檸檬：它富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。檸檬含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛。大豆：含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙、美容的作用，適合經痛期的女性食用。雞肉：行經期間補充的食用，有益氣補血的作用。同時，雞肉中還含豐富的蛋白質等物質。姜：姜可以增進食欲，促進新陳代謝，維持體溫的作用，是極佳的溫熱食品。