備孕 2 年成功懷孕，孕早期科學呵護寶寶要注意飲食營養、生活習慣、情緒調節、避免有害物質、按時產檢等。 1. 飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2. 生活習慣：保持充足睡眠，每天不少于 8 小時。避免劇烈運動和重體力勞動，可適當散步。戒煙戒酒。 3. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4. 避免有害物質：遠離化學物質、輻射、噪音等，避免接觸有毒有害的環境。 5. 按時產檢：按照醫生建議的時間進行產檢，了解胎兒發育情況。 總之，孕早期是胎兒發育的關鍵時期，孕婦要從多方面注意，為寶寶的健康成長創造良好條件。

您好~無論是人流還是藥流，都要休息2周以內，一個月內不要同房，不要碰涼水，不要吃辛辣刺激等食物，盡量能臥床休息就臥床休息，所以小月子，如果工作避孕不了，也不要太過勞累的工作~希望我的回答能幫助到您~祝您健康~

你好，懷孕初期的話如果身體沒有什么不適，是不要吃藥的，不過葉酸之類的是需要補充，頭3個月是發育的時候，所以休息還是很需要，但是也需要適當的走走的，不適保胎的人也就是說身體還不錯的話不要臥床。

你好，建議你采取人流，藥流流不干凈的話是要采取清宮的，對身體的傷害是很大的