頸椎病什么鍛煉有效
脖子特別的難受，有時候脖子一轉動就發出吱吱的聲音，而且肩膀也特別的酸疼我的肌肉有時候也感到緊張，背部也帶動起來有點疼，現在連我的腿也跟著難受多走一段時間的路馬上腿就特別的酸軟無力，我該怎么去治療呢?平時我應該做些什么鍛煉？
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回答4
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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頸椎病治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作
2016-01-01 13:36
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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頸椎的治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.
2016-01-01 12:55
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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平時注意姿勢和體位，少低頭，枕頭大小高矮要合適，牽引、解痙止痛藥物治療，鍛煉可以選擇飛燕，游泳。
2016-01-01 10:26
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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頸椎病和平時的生活習慣有最大的關系，不及時治療，容易引起四肢發麻、頭痛、頭暈等情況，嚴重的話，也會引起高血壓的。平時有時間的話多參加體育鍛煉，象游泳、跑步等，條件限制的話，要多做點頸部旋轉運動，另外，前進嚴重的時候，自己可以服用點擴張血管藥物，如地巴唑、血管舒緩素等。以上是對“頸椎病什么鍛煉有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-01 10:24
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