排便異常且影響皮膚狀態，可能是飲食不合理、缺乏運動、精神壓力大、腸道疾病、內分泌失調等因素所致。 1.飲食不合理：過多攝入高脂肪、高蛋白食物，膳食纖維攝入不足，容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。 2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響腸道的正常功能。學會放松，如通過冥想、聽音樂來緩解壓力。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，可能導致排便規律改變。若癥狀持續，需就醫進行腸鏡等檢查。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡，也會影響腸道和皮膚。保持規律作息，避免熬夜。 總之，要綜合調整生活方式，若排便異常和皮膚問題長時間未改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您好，你這種情況不需要吃藥，只是平時多注意一些飲食習慣就好。多吃粗纖維的蔬菜，比如芹菜，韭菜之類的。吃藥偶爾的也可以，但長久的會失效的，對身體也沒有好處。還可用手掌按摩肚臍的四周，順時針、逆時針的反復做個5~~~10分鐘，效果還是有的。祝好。

您好！若現在有便意而不能排出，可以用開塞露排便，若幾天沒有排便，可以用蘆薈膠囊或麻仁軟膠囊軟化大便，排便后就要停藥，平時多喝水，多吃些新鮮蔬菜和水果如香蕉等，尤其是含纖維多的食物如芹菜、紅薯等，多吃些粗糧，不要吃辛辣刺激食物，預防便秘