您好，這個(gè)主要是有鼻炎導(dǎo)致的呼吸道不通暢，或者是息肉等建議要注意您的睡姿，另外如果加重就要去檢查一下是否有鼻息肉

你好，打鼾原因一般有：1、舌頭肥大2、身材肥胖3、鼻部異常4、心血管病變。建議你睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物。

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查對(duì)癥治療。

引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等.另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時(shí)候是需要手術(shù)治療的啊.

你好，為了避免打鼾，睡覺時(shí)要注意姿勢(shì)，不要仰睡，最好側(cè)睡，另外睡覺是要養(yǎng)成用鼻子呼的習(xí)慣，這樣就能避免打呼嚕了如果時(shí)間比較長(zhǎng)的話，那么就需要及時(shí)的去醫(yī)院做個(gè)檢查看看了，確診一下是否是呼吸道引起的疾病！祝你身體健康！