腎脾陰虛是中醫(yī)常見的證候，可通過食用藥膳粥進(jìn)行調(diào)理，如山藥枸杞粥、百合芡實(shí)粥、黑豆紅棗粥、麥冬薏仁粥、熟地核桃粥等。 1.山藥枸杞粥：山藥健脾益胃，枸杞滋補(bǔ)肝腎。將山藥去皮切塊，與枸杞、大米一同煮粥。 2.百合芡實(shí)粥：百合潤(rùn)肺清心，芡實(shí)補(bǔ)脾止瀉。把百合、芡實(shí)與大米熬煮成粥。 3.黑豆紅棗粥：黑豆補(bǔ)腎益陰，紅棗健脾養(yǎng)血。先煮黑豆，再加入紅棗和大米煮粥。 4.麥冬薏仁粥：麥冬養(yǎng)陰生津，薏仁健脾祛濕。麥冬洗凈，與薏仁、大米煮粥。 5.熟地核桃粥：熟地滋陰補(bǔ)血，核桃補(bǔ)腎健腦。熟地煎汁，與核桃、大米煮粥。 腎脾陰虛的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食均衡、作息規(guī)律。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，這種情況蓮子是可以健脾的。脾虛腎虛的話，可以用蓮子、枸杞、紅棗、山藥來煮粥，這樣對(duì)于脾虛腎虛都是有幫助的。醫(yī)生詢問：