您好，這主要是平時鍛煉少的原因，也是一種慢性勞損性疾病，一般是中醫膏藥治療為主，達到消腫，消炎和鎮痛、治愈的目的。

病情分析：您好！出現了頸肩痛，頸部感覺異常，可能是由于局部著涼引起，但由于反復發作，由頸椎病引起的可能性更大。雖然您不是坐辦公室的，不每天面對電腦很長時間，不低頭寫很長時間的字，但不一定不會患上頸椎病。長時間開車、枕頭高矮不合適、睡眠姿勢不正確都可能引起頸椎病。建議您首先去醫院拍個頸椎四位片或頸椎CT，并請骨科醫生好好看看，如果能確診頸椎病，請針對可能的病因加以去除。平素宜取低枕平臥的睡姿，如有癥狀可采取理療、輕按摩等方法對癥治療。需提請注意的是，頸部肌肉相對比較薄弱，不宜用過重手法按摩，如確需要，最好請專業按摩師做，以防頸椎錯位，引起不良后果。祝您健康！