你好，多動癥的一般癥狀為多動，注意力不集中，情緒波動大，自控力低下。根據你的描述建議你，補鋅治療，補鋅硒，可以幫助降低體內鉛的含量。微量元素鋅硒可以拮抗重金屬元素，平時多吃含鋅、硒豐富的食品，如魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、雞蛋、大蒜等可以達到有效補鋅排鉛，治療小兒多動癥的目的。也可以在藥物和精神上給予治療。

心理分析：多動癥表現為注意力不集中、注意力短暫、易沖動，常伴有學習困難，品行障礙等。多動癥形成的原因和身體疾病，家長的教養方式，周圍環境的影響等也有關系。但是，是否為多動癥還需要請專業醫生的確診。心理指導：對于多動癥心理方面可以通過行為訓練糾正孩子的不良行為方式和注意力訓練改善孩子的注意力問題，以及通過認知調整可以讓孩子判斷自己的行為是否恰當，從而選擇恰當的，適應環境的行為。

你好，根據你的描述，注意力不集中，愛分心，可以調節情緒，接受心里疏導。建議多運動，有助于血液循環，提供大腦供養量，多散心，多和同學朋友交流，保持心情愉快，調節情緒，釋放壓力，做自己喜歡做的業余愛好，希望對你有幫助