月子里奶水少可能由多種因素導致，如飲食不合理、情緒不佳、吸吮不足、乳腺管不通暢、身體疲勞等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1. 飲食不合理：產婦要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如豬蹄、鯽魚、蝦肉等。紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、雞湯、肉湯等也有助于催乳。但要避免食用可能回奶的食物，如大量母雞。
2. 情緒不佳：產后情緒波動大，焦慮、抑郁等不良情緒會影響乳汁分泌。產婦應保持心情舒暢，家人也要給予充分的關心和支持。
3. 吸吮不足：寶寶吸吮次數少或吸吮時間短，對乳頭刺激不夠。應增加寶寶吸吮次數和時間，即使沒有奶也要讓寶寶吸吮。
4. 乳腺管不通暢：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管，促進乳汁排出。
5. 身體疲勞：產婦休息不好，身體過于勞累，也會影響乳汁分泌。要保證充足的睡眠，適當休息。
總之，月子里奶水少不必過于焦慮，通過調整飲食、保持良好情緒、增加吸吮、疏通乳腺管和充分休息，多數情況可以改善。若仍無改善，建議及時就醫。

可以多喝些促排奶湯,像鯽魚湯,花生燉豬蹄等

您好，剖宮產，月子里奶水少的現象，母親要多喝點湯類的，魚湯，豬腳花生湯都是可以的。同時也要讓孩子多吃吃，有利于分泌更多的乳汁的，食物方面也要多樣化的觀察

你好。這是需要多吃點促進乳汁分泌的湯水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等另外可以服用乳母樂，促進乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁.不要有過大的壓力，不要生氣，有利于身體健康。

考慮到是有哺乳期奶水不足的情況出現您好，根據您的情況積極地進行進行專業的按摩處理，多喝點鯽魚湯米湯進行調理祝健康

奶水少可以多喝湯，多吃下奶的食物，如豬腳花生湯，鯽魚木通湯。奶水少和你的心情也有很大的關系，建議你保持心情愉快，注意休息，不能過度疲勞。