你好，便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜，大黃或使用開塞露，甘油灌腸等，祝您健康。

年輕人出現的便秘大多為習慣性便秘，與平時的排便習慣有一定的關系。1,養成良好的排便習慣，很重要，最好要堅持每天蹲廁；2,多吃蔬菜水果，水果以香蕉為宜，不宜吃蘋果，蔬菜以粗纖維為主如青菜，韭菜等；3,便秘嚴重時以開塞露先解決一下；4,吃些清熱解毒藥物如牛黃解毒片、新清寧等；5,中藥番瀉葉泡茶有較好的療效醫生詢問：是否接受過治療？

你好,你的情況是胃腸濕熱導致的清氣不能上升，濁氣不能下降，一般藥物很難根治,祖國醫學用傳統中藥有非常獨到的治療方法,建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以快速治愈不復發;這些藥物可以清除胃腸濕熱,消除發病根源,從而達到徹底治愈的目的.希望你正確的治療,早日康復!

1,治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。

可試用以下治療措施。　　(1)做力所能及的運動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等;可囑患者每晚臨睡前平臥于床上作腹式運動(作深腹式呼吸)，每次15～30min;并可進行自我腹部按摩，按摩方法宜采用順時針方向，由右側向左側，持續15～30min。　　(2)多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。　　(3)經常口服蜂蜜，以起到潤腸通便的作用。　　(4)患者應養成每天定時排便的習慣，以逐步恢復或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上(一般以定時在清晨為佳)。　　(5)可選用莫沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。近有報道，替加色羅(商品名：澤馬可)是一種選擇性5-HT4受體激動藥，有促腸道動力作用，可縮短人的結腸轉運時間，增加大便次數。　　(6)導瀉劑的選擇原則上不應使用對腸道刺激性強的瀉劑，以避免患者對藥物的依賴性。目

您好，孕婦便秘是比較常見的現象，主要是子宮壓迫，引起直腸刺激導致的。建議多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，多活動活動，飲食上應該清淡些，如果便秘嚴重，應該去醫院用藥疏導。祝您生個健康漂亮的寶寶。