1.晨起腰痛是腰肌勞損的典型表現之一，請到醫院骨科檢查確診，必要時做腰椎核磁共振成像，排除腰椎疾病壓迫神經所致，2.補腎壯腰丸，可以試試，效果因人而異，在當地醫生的指導下應用同時，加強體育鍛煉是關鍵，慢跑，打太極拳練瑜伽等，貴在堅持。必要時，在當地醫生的指導下，芬必得口服，祖師麻片口服止痛祝心情快樂

你好，對于腰肌勞損注意不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術治療。祝您健康醫生詢問：

腰肌勞損是指以腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病，是一種常見的腰部疾病。患者首先要注意矯正姿勢改變生活方式，盡可能穿平底鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。服用壯腰補腎丸治療顯然不對癥，壯腰補腎丸還是偏于腎陽虛的癥狀的，壯腰補腎，益氣養血。用于心悸少寐，健忘怔忡，腰膝酸痛，肢體羸弱。然而活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療腰肌勞損時常用到的方法。