腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘.它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內有腱鞘滑液.內層與肌腱緊密相貼,外層襯于腱纖維鞘里面,共同與骨面結合,具有固定,保護和潤滑肌腱,使其免受摩擦或壓迫的作用.肌腱長期在此過度摩擦,即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥,引致腫脹,這情況便稱為腱鞘炎.若不治療,便有可能發展成永久性活動不便.　　早期減輕手指的活動,使局部得到休息；推拿,針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍注入腱鞘內進行局封,有較好療效；對病程較長,反復發作,上述療法無效者,可切開狹窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱,能達到根治的目的.也可以行中醫小針刀閉合性松解,切開狹窄部分腱鞘,效果也很好.以上是對“腱鞘炎最好的的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘.它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內有腱鞘滑液.內層與肌腱緊密相貼,外層襯于腱纖維鞘里面,共同與骨面結合,具有固定,保護和潤滑肌腱,使其免受摩擦或壓迫的作用.肌腱長期在此過度摩擦,即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥,引致腫脹,這情況便稱為腱鞘炎.若不治療,便有可能發展成永久性活動不便.　患處可用熱療,按摩及充分休息３周左右,特別要減少引起疾病的手工勞動.局部封閉治療,可使早期腱鞘炎得到緩解,每周封閉一次.上述方法治療無效或反復發作時,應做腱鞘切開術,術后應早期做屈伸手指活動,防止肌腱粘連.術后１個月內免手工勞動.　　早期減輕手指的活動,使局部得到休息；推拿,針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍注入腱鞘內進行局封,有較好療效；對病程較長,反復發作,上述療法無效者,可切開狹窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱,能達到根治的目的.也可以行中醫小針刀閉合性松解,切開狹窄部分腱鞘,效果也很好.

鞘炎的家庭治療措施腱鞘炎在有些腱(如牽動手指及拇指的腱)的外面,包裹著一層能增加腱的靈活度的滑膜.滑膜襯墊在關節的內部,它產生并包含的滑膜液能潤滑關節及腱鞘.如果以同一方式反復使用手指,滑膜會發炎,腫脹,進而發生腱鞘炎.受影響的手指,會發生疾痛和觸痛,手指在活動時會發出輕輕的噼啪聲.由感染引起的腱鞘炎,發痛的部位會變得極度疼痛,幾乎無法伸縮,并且伴有全身不適.家庭治療措施●用溫水洗手養成勞作后用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩.得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性.●旋轉手腕當刺痛開始時,可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛.旋轉手腕是簡單的運動之一.轉動手腕約2分鐘.可以運動所有的腕肌肉,恢復血液循環,并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀.●抬起手臂抬起手,高過頭部,一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕.如此幫助你的肩膀,頸部,上背調整位置,并紓解壓力及張力.●服用止痛藥服用非類固醇的消炎藥,例如阿司匹林及ibuProfen,以消炎止痛.但勿使用撲熱息痛,此消炎藥適用于頭痛.●冰敷冰敷可消腫.切勿以熱敷袋敷手腕,以免擴大發腫部位.●將手抬高當你休息時,避免使手低于肩膀.以桌面支撐手肘,或將手肘靠在椅把上.保持手朝上.這是有益的休息姿勢.●握拳練習輕輕握起拳頭,然后張開,將手指伸直.如此反復練習有助于紓解刺痛.●避免手臂下垂睡覺時,保持手臂靠近身體,且手腕不彎曲.假使讓手垂在床邊,將增加手的壓力.●小心使用工具使用工具時,勿將壓力集中于手腕基部.盡量使用手肘及肩膀.●藥酒敷搽患處用地鱉蟲50克,京半夏35克,紅花15克,全蝎10克,研成細粉,加米酒浸泡2周,外搽患處,以局部發熱為度,可以活血消腫.●多食蔬萊多食蔬菜,如油菜,青菜,芹菜等,多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉,雞肉,蛋,豆漿等.●多食水果可以吃一些桔子,蘋果,生梨,山楂等,以補充維生素和均衡營養.●營養素①維生素B6用量依產品標示,有助于緩解手腕痛.●危險訊號手腕及手痛不完全是腱鞘炎的結果,也可能是更嚴重疾病的征兆,當你運動手腕時,若有劈啪聲,得小心,這不是腱鞘炎的征兆,而可能是關節炎的癥狀.應讓醫生檢查

腱鞘炎的原因可以是受傷,過份勞損(尤其見於手及手指),骨關節炎,一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起.腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎癥,恢復肢體功能,方式包括休息,制動,於患處作熱敷.藥物治療口服非類固醇性消炎止痛藥,外用消炎止痛軟膏涂擦.物理治療(如鐳射或超音波及伸展運動)等.此外,對於某些患者,類固醇的局部注射也可能有很好治療作用.若以上方法無效,可以考慮手術,行狹窄腱鞘切除.

腱鞘位于手和足部的關節附近,肌肉長腱的周圍.由于這些部位活動頻繁,損傷機會多,倘若不注意,長期的摩擦,慢性勞損或寒冷等刺激,可使肌腱與腱鞘發生無菌性炎性反應,局部出現滲出,水腫.久之腱鞘機化,鞘壁肥厚,管腔狹窄,肌腱在腱鞘內活動受限而引起臨床癥狀(疼痛和功能障礙)的即為腱鞘炎.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的活血舒筋膏治療