你好，注意個人衛生習慣，吃含有蛋白質豐富的食物，不吃辛辣刺激性食物，營養均衡搭配。按時休息和睡眠。注意運動。

您好，痛風的發病原因是血液中的尿酸濃度過高，形成尿酸結晶沉積在組織中。現在還沒有根治痛風的藥物或治療方法，但大量服用痛風藥物的毒副作用很大。每晚臨睡前將東北雌性紅蘿卜切條或切片帶皮生吃，這個方法屬于偏方，但對痛風患者還是很有效的。

你好，目前治療痛風的原則是以清熱利濕、活血通絡為法，促進尿酸的排泄，另外，每晚臨睡前將東北雌性紅蘿卜切條或切片帶皮生吃，對治療也是很有幫助的。

根據中醫疾病分類，痛風屬于“痹癥”。其寒、濕邪氣為病因，病位在經脈，毒邪入侵與寒濕相結化熱、蘊熱成痰，導致血運失常，聚于肌膚腠理而成毒，猝然紅腫、熱、痛而作，其走注關節，痛熱甚劇，若如虎咬，觸不可摸，故有白虎歷節之稱。按照中醫辨證施治原則，關節炎偏于風者，祛風為主。偏于寒者，散寒為主。中醫治療痛風的原則是以清熱利濕、活血通絡為法，加之中藥中所含的一些生物成分，促進尿酸的排泄。

你好：目前你的情況，不知有沒有檢查一下尿酸看看，不一定是痛風引起，臨床引起腰疼的原因很多，比如腰肌勞損、腎輸尿管結石疾病、腰椎疾病、腎虛等通過你的敘述并不能明確具體原因，建議最好到醫院進行詳細檢查，明確診斷積極治療。祝你健康