腰腿痛多年，檢查有腰椎間盤突出和嚴重骨質疏松，可通過改善生活方式、藥物治療、物理治療、康復訓練及必要時的手術治療來減輕疼痛。 1. 改善生活方式：避免長時間彎腰、久坐，選擇睡硬板床，適度鍛煉，補充富含鈣和維生素 D 的食物。 2. 藥物治療：服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉減輕疼痛；使用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，聯合維生素 D 制劑如骨化三醇促進鈣吸收；還可應用抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉。但藥物使用需遵醫囑。 3. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，能一定程度緩解肌肉緊張和疼痛。 4. 康復訓練：在專業康復師指導下進行腰部肌肉的鍛煉，增強腰部力量。 5. 手術治療：若病情嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療，如椎間孔鏡手術等。 總之，對于腰椎間盤突出伴骨質疏松引起的腰腿痛，應綜合多種治療方法，并定期復查，根據病情調整治療方案。

過幾年提供的情況，考慮是腎虛引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意個人的調理，可以多吃大棗黑芝麻瓜子仁核桃仁之類的食物，口服壯腰健腎丸大蜜丸六味地黃丸大蜜丸之類的調理祝你健康。

從癥狀來看有可能和腰椎間盤突出壓迫坐骨神經有關，著涼，勞累，睡眠姿勢不正確都有可能加重病情建議注意保暖，不宜久坐，宜睡硬板床，避免勞累，藥物方面可以給與腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉片口服治療

你好，一般考慮是腰椎或者是缺鈣引起的。根據你的敘述，建議你到醫院檢查個腰椎，如果腰椎沒有問題，建議你口服樂力膠囊來補鈣治療就可以了，祝你健康！

您的情況考慮還是腰椎的問題。其實腰椎病跟肌肉勞損是相關的，長時間保持同一姿勢，肌肉一直處于緊張強直狀態，就會導致腰椎的骨質代償性增生，韌帶鈣化等，這樣就會壓迫周圍的一些組織啊神經啊血管啊產生相關的癥狀。建議您拍個腰椎CT看看，85%以上的腰突癥可以采用保守治療。可以采用針灸、推拿、中頻等方法。這是一個慢性病，因此治療也是比較長的，三分治療七分養，平時注意保暖，注意不要低腰工作，睡覺要選用硬床軟墊，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，是腰肌得到放松。可以適當打羽毛球，游泳，這些運動可以幫助您鍛煉腰部肌肉，使之強壯，更好穩定腰椎。