舌苔發白發澀舌尖有紅點持續一個多月，可能是飲食不當、體內濕氣重、上火、口腔疾病、消化系統問題等原因導致。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導致舌苔和舌尖出現異常。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果。 2. 體內濕氣重：環境潮濕或自身代謝不佳，濕氣積聚體內。可通過適當運動、保持居住環境干燥等改善。 3. 上火：情緒緊張、壓力大、作息不規律等易引發上火。要注意休息，保持良好心態，規律作息。 4. 口腔疾病：如舌炎、口腔潰瘍等，可能出現此類癥狀。需保持口腔清潔，必要時使用藥物治療，如西瓜霜含片、冰硼散等。 5. 消化系統問題：消化不良、胃腸功能紊亂等也可能影響舌苔。可服用一些調節胃腸功能的藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片、健胃消食片等。 總之，舌苔發白發澀舌尖有紅點的原因較多。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，在醫生指導下進行治療。不建議自行服用紫牡龍精和佛手，以免延誤病情。

主要考慮上火所致，目前可以采取去火藥物治療，其次平時多飲水，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物。可考慮食療去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

主要是跟你最近的情緒有關，中醫認為，一般舌尖發紅就是有心火，也就是你最近有煩心事。建議你還是好好的注意。吃飯可能也不太好。注意吃易消化的食物，再就是多喝點說，吃點水果，滋陰的。你是陰虛火旺。