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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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總是感到饑餓且肥胖可能由多種因素導致,如飲食習慣不良、內分泌失調、缺乏運動、心理因素、某些疾病等。 1. 飲食習慣不良:長期攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物,容易產生饑餓感且導致肥胖。應調整飲食結構,增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入,控制碳水化合物和油脂的量。 2. 內分泌失調:例如甲狀腺功能亢進、胰島素抵抗等,會影響代謝,導致饑餓和肥胖。需要就醫進行相關檢查,如甲狀腺功能檢測、血糖檢測等,根據結果進行治療。 3. 缺乏運動:身體代謝率低,能量消耗少,容易堆積脂肪且常感饑餓。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳等。 4. 心理因素:壓力、焦慮等可能導致通過進食來緩解,進而肥胖。可通過心理咨詢、冥想等方式緩解。 5. 某些疾病:如庫欣綜合征等,也會有類似表現。需完善相關檢查,明確診斷后治療。 總之,總是易餓且肥胖需要綜合考慮多種因素,明確原因后采取針對性的措施。同時,要保持良好的心態和生活習慣。
2025-02-28 04:42
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,根據你的描述,主要考慮你的胃腸功能增強引起這種情況不屬于病理情況,人的體質各方面因人而異,所以不一定是病
2016-01-02 03:29
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