如何保護(hù)眼睛一光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。二反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三閱讀時(shí)間勿太長：無論做功課或看電視,時(shí)間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。四坐姿要端正：不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進(jìn)而造成近視。五看書距離vep應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn),且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合,不可勉強(qiáng)將就。

你好，這種情況考慮有肝虛畏光表現(xiàn)，建議吃點(diǎn)杞菊地黃丸看看建議去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，確診后再對癥治療，另外注意休息和飲食營養(yǎng)等

最常見造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎癥反應(yīng),其中包括了：結(jié)膜炎,角膜炎,角膜異物,角膜破皮,角膜潰瘍,虹膜炎及虹膜睫狀體炎等.這類炎癥的眼疾應(yīng)迅速至眼科求診,在適度的治療之后即可改善眼睛畏光的情形.另外,如乾眼癥患者因缺乏足夠的淚液滋潤,對外界的刺激會較敏感,也會有眼睛怕光的情形,減少對眼睛不必要的刺激,在醫(yī)師的指示下使用人工淚液,即可稍加的改善畏光情形.

你這多考慮是過度用眼引起的，如果出現(xiàn)結(jié)膜充血應(yīng)注意有病毒性角膜炎的發(fā)生。應(yīng)少玩電腦手機(jī)，少吃辛辣刺激食物，多進(jìn)行眼部按摩處理。