您好，這樣的情況您要培養自己的興趣的，保持樂觀的心態吧，要多與人交流溝通的再一個要樹立自信的，也要檢查看是否有抑邦癥等現象，要及時治療的，可以看一下心理醫生引導治療以上是對“生活懶散失眠耳鳴心煩想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

與睡眠不好有直接的關系多屬于肝血不足肝火上炎的問題導致的請詳細描述一下

你好，耳鳴屬于頑癥，可以使用西比靈、鹽酸曲美他嗪、丁咯地爾等藥物治療，另外耳鳴也可由耳部疾病、神經系統疾病、貧血、腦供血不足、腎虛等疾病引起。可以到當地正規醫院耳科或神經內科就診檢查，明確診斷后再進行治療

您好，心情放松點，平常而自然的心態，出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴重的只要你少想點很快就會好的，平時，多吃點水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠，祝早日康復！，