你好；一般懷孕了就可以開始吃奶粉,有助于孕媽自己的營養均和，還可以提供給寶寶在胎內營養的需求。建議喝孕婦奶粉營養全面，對寶寶發育好，補充營養，更容易讓胎兒吸收。

應在準備懷孕前一段時間就開始補充，為漫長的孕期打下基礎。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。孕早期每天保證2—3杯孕婦奶粉，每次的量可以根據孕婦的情況自行調節。到了懷孕中、晚期，在保持孕前飯量的基礎上，每天外加兩杯奶，孕婦既不會體重過重，也能保證胎兒既營養充足又不會過大。目前市面上有專門為準媽媽配制的“孕婦奶粉”，它是在牛奶的基礎上，再進一步添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素，可以滿足準媽媽在孕期的特殊需要。選購孕婦奶粉時，除了考慮價格因素以及到正規的商場選購之外，還應看奶粉中是否添加了孕期要補充的微量元素與礦物制等特殊營養成分，可以多比較幾個品牌，看看哪個奶粉中添加的營養成分是比較全面而均衡的。如果怕發胖，可以選擇不含糖的孕婦奶粉。