增強(qiáng)免疫力，多鍛煉，不要在潮濕的地方太長(zhǎng)時(shí)間

1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)　　經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。

你好，風(fēng)濕患者冬季應(yīng)減少長(zhǎng)時(shí)間臥床時(shí)間，且在運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。若采坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續(xù)五秒鐘后放下，左腳也以相同動(dòng)作重復(fù)，每日可多作幾次，以能負(fù)荷為原則。

你好，現(xiàn)在夏天來(lái)了，在暑熱季節(jié)，不要貪涼受露、暴食冷飲等。也不能臥睡石板、水泥地面或長(zhǎng)時(shí)涼水侵泡。另外一定要注意使用勞動(dòng)保護(hù)品；勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可乘熱身汗出便入冷水洗浴，勿當(dāng)風(fēng)吹；注意勞逸結(jié)合啊。

你好，風(fēng)濕病發(fā)病的因素主要有：遺傳因素、感染因素、還有性激素等，日常吸煙、創(chuàng)傷或者是受風(fēng)、寒、潮也會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病的產(chǎn)生。常要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力，經(jīng)常活動(dòng)的人更具有抵御寒冷的能力，少吃含有脂肪的食物，這些都是可以有效預(yù)防風(fēng)濕病的。