19 歲工作后出現不愿與人溝通、難以融入環境的情況，可能與性格內向、社交恐懼、心理壓力、環境不適、過往經歷等有關。 1. 性格內向：部分人天生性格較為內向，喜歡獨處，在社交場合中會感到不自在。這種性格特點可能導致在工作中難以主動與他人交流。 2. 社交恐懼：對社交場合存在過度的害怕和焦慮，擔心自己表現不佳或被他人負面評價，從而逃避與人交流。 3. 心理壓力：工作中的任務壓力、競爭壓力等，可能使人感到疲憊和焦慮，進而影響與人溝通的意愿。 4. 環境不適：工作環境的氛圍、同事之間的關系等，如果不夠友好和融洽，也會讓人難以融入。 5. 過往經歷：例如曾經在社交中受到過挫折或傷害，可能留下心理陰影，影響當前的社交行為。 出現這種情況不必過于焦慮，可嘗試從自身做出改變，如主動參與一些小型社交活動，逐步鍛煉社交能力。若情況嚴重影響到生活和工作，建議尋求專業心理醫生的幫助。

建議看看心理醫生吧。自己能意識到，就應該主動就醫，慢慢改變，逐步　適應。