您好，您的癥狀表現不排除是腎陽虛造成的。腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸進行調理。注意休息,睡眠充足,心態放松,適當體育鍛煉,增強體質。

你好朋友，這個屬于腎虛的情況，注意平時多喝水，注意保暖，避免勞累，用六味地黃丸，或者是壯腰健腎丸治療幾天看看，同時合理安排平時的飲食起居，避免不良習慣

可以通過中藥龍膽瀉肝湯或者天麻鉤藤飲治療，這些藥物能平肝降逆，滋陰潛陽，疏理肝膽濕熱，解決你的癥狀表現

你好，腎陽虛是中醫辨證一種的。常見的癥狀：腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。一般的情況你的情況有可能會有此種情況的。一般可以采用中藥調理治療的。如金匱腎氣丸、右歸丸等藥物的治療。以上是對“請問腎陽虛和肝火旺吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你所說的情況，應該是腎虛，主要是免疫能力降低。宜吃具有補腎壯腰、強筋健骨的食品平時合理膳食，注意休息，忌吃生冷大涼之物，忌吃辛辣食品。應當加強身體鍛煉，經常進行腰部活動。平素需要常吃一些補腎食品。