脫發(fā)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，但每天掉發(fā)五六十根是否算脫發(fā)，需要綜合多種因素判斷，如頭發(fā)的生長(zhǎng)周期、生活習(xí)慣、精神壓力、遺傳因素、疾病影響等。 1.頭發(fā)的生長(zhǎng)周期：頭發(fā)有生長(zhǎng)期、退行期和休止期。正常人每天都會(huì)有一定數(shù)量的頭發(fā)脫落，同時(shí)也有新的頭發(fā)生長(zhǎng)。如果處于休止期的頭發(fā)過(guò)多脫落，可能存在問(wèn)題。 2.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、飲食不均衡、頻繁燙染頭發(fā)等不良生活習(xí)慣，可能導(dǎo)致毛囊受損，引起脫發(fā)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。 4.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，自身脫發(fā)的概率可能增加。 5.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿、貧血、甲狀腺功能異常等，也會(huì)引起脫發(fā)。 如果長(zhǎng)時(shí)間脫發(fā)且情況沒(méi)有改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于減少脫發(fā)。