脾虛肥胖建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!脾虛引起的肥胖就是靠飲食的，不能吃太刺激的東西，把自己的胃好好愛護，要規律飲食，如果想吃那些帶胃的東西也要慢慢吃，總之就是吃健康的東西吧，慢慢改善，看中醫也得讓您食療的，喝粥是特別好，養胃的，希望對你有點幫助。

因為中醫治病講究辨證論治，根據個人情況，用藥可能會不同，所以建議您去尋求中醫幫助，通過望聞問切對癥治療，適合別人的藥不一定會適合您的，請不要自行選擇用藥，應在醫生指導下用藥

脾虛中醫名詞。指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現營養障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發生失血等癥。虛胖指由內分泌疾患引起的脂肪異常增多的癥狀。脾虛,少吃生冷食物,少吃容易產生氣體的食物,吃點溫中散寒的食物,或者中藥,宜食食物：性溫味甘辛,具有健脾補氣,溫暖腸胃及祛寒的食物,如秈米,羊肉,雞肉,牛肚等等。

脾虛是不會引起發胖的，肥胖主要考慮為內分泌失調或營養過剩所致，建議最好去醫院檢查一下，是可以采取中藥調理的，平時多吃有營養的食物。