懷孕第一個月要平安健康度過，需注意飲食均衡、規律作息、避免勞累、保持心情舒暢、遠離有害物質等。 1.飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣和油膩食物。 2.規律作息：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時。早睡早起，避免熬夜。 3.避免勞累：減少劇烈運動和重體力勞動，可適當散步。 4.心情舒暢：通過聽音樂、閱讀等方式緩解緊張情緒，避免焦慮和抑郁。 5.遠離有害物質：不接觸化學制劑、放射性物質，戒煙戒酒。 懷孕第一個月是胚胎發育的關鍵時期，準媽媽們要格外注意上述方面，為寶寶的健康成長創造良好條件。如有異常情況，應及時就醫。

鈣并非是越多越好，只要沒有缺乏就行了，盲目補多了還有可能導致胎盤鈣化。不主張盲目補鈣，注意平衡膳食就行了，可以定期吃葉酸。

妊娠前三個月以及妊娠初期都應該注意積極的補充復合維生素來保障寶寶的發育的。您現在是可以吃鈣片以及復合維生素的。懷孕期間是應該注意休息，不要有劇烈的活動了。

您好，懷孕的第一個月胎兒還沒有成形，這時候吃鈣片影響孩子的發育，適不適合吃的建議懷孕的一到三個月期間補充葉酸，三個月以后適當補充鈣片，要注意飲食營養均衡，少食多餐，定期孕檢，避免勞累著涼，祝您健康

你好，懷孕琪琪前3個月胚胎著床不穩，易導致流產的。你懷孕剛剛1個月是不能補鈣，要懷孕4個月后開始補鈣，懷孕期前后3個月不能同房，以免導致流產或早產。