膝關節內側半月板后角損傷且伴有關節腔內及髕上囊少量積液，養傷近一年未好轉，可能與損傷程度、治療方式、康復鍛煉、日常護理及個體差異等有關。 1.損傷程度：半月板損傷嚴重時，自行恢復較困難。若為Ⅲ度損傷，可能需要手術治療，如半月板縫合術或半月板部分切除術。 2.治療方式：保守治療效果不佳時，應考慮綜合治療。如物理治療，包括超短波、磁療等；藥物治療，如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉，軟骨保護劑氨基葡萄糖等，但需遵醫囑使用。 3.康復鍛煉：缺乏科學的康復鍛煉，關節功能恢復慢。可在醫生指導下進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等。 4.日常護理：未注意休息，過早負重或頻繁活動膝關節，不利于恢復。應減少上下樓梯、深蹲等動作。 5.個體差異：每個人的身體修復能力不同，恢復時間也有差異。 總之，對于這種情況，建議及時就醫，進行詳細檢查評估，制定個性化的治療和康復方案，以促進膝關節的恢復。