夏天穿拖鞋腳后跟干裂，可能是皮膚缺水、缺乏維生素、真菌感染、物理摩擦、皮膚疾病等原因造成的。 1. 皮膚缺水：夏天高溫易導致皮膚水分流失，應多喝水，使用保濕護膚品，如凡士林、尿素霜等。 2. 缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏可能影響皮膚健康，可通過飲食補充，多吃蔬菜水果，必要時服用維生素補充劑，如維生素 A 軟膠囊、維生素 E 軟膠囊。 3. 真菌感染：真菌侵襲可能引起干裂，需使用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏。 4. 物理摩擦：拖鞋不合適或行走過多造成摩擦，要選擇合適的鞋子，減少行走時間，休息時抬高腳部。 5. 皮膚疾病：如魚鱗病等，需就醫診斷，根據病情使用藥物，如維 A 酸乳膏。 腳后跟干裂需重視，采取相應措施。如情況嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你洗完腳后用點潤膚的東西，現在有專門防皴裂的霜，對腳的干裂保護作用較強

腳后跟皴裂的治療腳后跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性相應更小。冬天空氣中的濕度不足，如果腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂，形成細而深的直裂傷，尤其是女性，更容易出現這種病癥，一旦傷及真皮中的神經血管，就會出血。建議：泡完腳后不要擦干腳，直接涂上凡士林等油脂；接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗干凈，再涂一層油脂，很快就會好了。如果出血嚴重，最好到醫院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏。抗生素可以避免傷口感染，油脂可以保護角質層，減少疼痛。腳后跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳后跟，使角質層更厚；還有，用水浸泡腳后跟的時間不能太長，最好不超過半小時。======================腳后跟裂了少穿高跟鞋冬天，腳后跟皸裂太常見了，情況嚴重的不得不到醫院看病。今年1月的臺灣《康健》雜志，特別采訪了臺北長庚醫院皮膚科主治醫師陳建勛，陳大夫談了腳后跟皸裂的自我治療方法。陳大夫說，腳后跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性相應更小。冬天空氣中的濕度不足，如果腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂，形成細而深的直裂傷，尤其是女性，更容易出現這種病癥，一旦傷及真皮中的神經血管，就會出血。皸裂程度輕的，陳大夫提供了一個治療的方法：泡完腳后不要擦干腳，直接涂上凡士林等油脂；接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗干凈，再涂一層油脂，很快就會好了。如果出血嚴重，最好到醫院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏。抗生素可以避免傷口感染，油脂可以保護角質層，減少疼痛。腳后跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳后跟，使角質層更厚；還有，用水浸泡腳后跟的時間不能太長，最好不超過半小時★小松博客原創整理.轉載請注明★