你好：腰椎間盤突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見病，它主要因椎間盤發(fā)生退行性變之后，在外力的作用下，纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、血管、脊髓等引起的以腰腿痛為主要癥狀的病癥。建議你平時(shí)多進(jìn)行彎腰、轉(zhuǎn)腰鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)用力不要過猛，要循序漸進(jìn)。治療可貼活血舒筋的藥膏和中藥治療;還可以按摩推拿、牽引、針灸等。飲食要均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低。平時(shí)注意不久站、不久坐、不勞累、不著涼（腰部）。

目前，治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統(tǒng)的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創(chuàng)療法，如用激光和膠原酶進(jìn)行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內(nèi)窺鏡，取掉壓迫神經(jīng)的髓核，來根治此病。三是通過手術(shù)方法治療，即切除壓迫神經(jīng)根的髓核?；颊咭瞬扇∧姆N方法治療，需根據(jù)病情，對(duì)癥治療。

腰椎間盤突出可以通過牽引，手術(shù)等治療，建議您先到醫(yī)院做按摩牽引，效果不理想可以手術(shù)治療，消除疼痛，建議到醫(yī)院診治日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

你好，腰間盤突出一般是骨傷科的常見病。主要是因?yàn)檠甸g盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核,有不同程度的退行性變化，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的組織，如脊神經(jīng)根,脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛你好，最好是臥硬板床休息，輔以理療和按摩，可緩解或治愈。可以選用俯臥位牽引按抖復(fù)位，是根據(jù)中醫(yī)整復(fù)手法歸納整理的一種復(fù)位方法，現(xiàn)已研制出自動(dòng)牽引按抖機(jī)，其治療原理是：牽開椎間隙，在椎間盤突出部位以一定節(jié)律按抖，使脫出的髓核還納。此法適用于無骨性病變、無大小便失禁、無全身疾患的腰椎間盤突出癥。

腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病治療建議，休息，避免過重的體力勞動(dòng)等，可以采取中醫(yī)中藥、針灸、針刀、配合推拿等方法來治療，希望我的回答可以幫助您，祝您早日康復(fù)