老是急躁，感到焦躁不安，靜不下心來！
2016-01-01 11:11
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一般是在做一件事快結束的時候心里很急躁，很不安，靜不下心來。還有特別是看書的時候靜不下心來，沒有效率。老感覺有什么東西放不下，所以不能安心做事。所以很不快樂。
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首先，明白你為什么著急呀，人著急都有原因的。其次，干一些自己喜歡的事情，讓自己專注一下，全身心的投入進去會好的。再次，要學會控制自己的心情，給自己些心理暗示之類的。你的不快樂是因為你對自己的表現不滿吧，要好好的做一件事情獎賞自己一下就會很快樂的，試著去做一件容易實現的事情，你能成功的。
2016-01-02 02:10
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心理分析：你能認識到問題，在尋求解決，這值得認可了。怕是不以為然。人生是不斷調整自己的過程。心理指導：想靜就深呼吸，想著要戰勝自己，超越自己，聽音樂能凈化人的心靈，注意力可以鍛煉的好。八段錦就可以解決許多身心問題，你要認真養生。靈丹妙藥是修身養性。
2016-01-01 20:05
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