常見于膝關節(jié)炎，或骨性關節(jié)炎，請到醫(yī)院骨科檢查確診，氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖師麻片口服。預防：1、避免在潮濕處睡臥，膝關節(jié)不過于勞累或負荷過重。2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次。

退行性膝關節(jié)炎本病患者主要表現(xiàn)為發(fā)病緩慢，多見于中老年肥胖者，往往有勞損史；膝關節(jié)活動時疼痛，其特點是初起疼痛為發(fā)作性，后為持續(xù)性，勞累后加重，上下樓梯時疼痛明顯；膝關節(jié)活動受限，跑跳跪蹲時尤為明顯，甚則踏跛行，但無強直；關節(jié)活動時可有彈響摩擦音，部分患者可出現(xiàn)關節(jié)腫脹，股四頭肌萎縮；膝關節(jié)周圍有壓痛，活動髕骨時關節(jié)有疼痛感。個別患者可出現(xiàn)膝內(nèi)翻或膝外翻；關節(jié)內(nèi)有游離體時可在行走時突然出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象，稍活動后又可消失活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環(huán)，活血化瘀,舒筋活絡,補肝腎,強筋骨.削炎活血，消除組織水腫，改變局部長期積累性勞損，修復軟化破損骨組織,促進軟組的再生和神經(jīng)功能恢復。

自訴由于上下樓梯誘發(fā)膝關節(jié)疼痛，天氣變化的時候明顯，而中年人，需要考慮是否膝關節(jié)退行性改變引發(fā)。像你訴說的情況，而如果是太陽照射后誘發(fā)皮膚瘙癢，可以考慮是否神經(jīng)炎，就局部神經(jīng)過敏，比如維生素B族缺乏等。可以通過飲食調(diào)節(jié)，比如適當食用水果，青菜，再者內(nèi)服維生素B族。而膝關節(jié)疼痛這些，需要考慮是否退行性關節(jié)炎，或既往外傷長期勞損遺留，假如是的話，需要保養(yǎng)結合治療。建議你最好通過醫(yī)生診察，明確具體情況，才能針對性預防和治療措施。

這關節(jié)痛一方面考慮是關節(jié)炎導致，另外也不排除是滑膜炎的可能的，還有就是風濕和類風濕，這是可以去醫(yī)院檢查風濕因子、類風濕因子來確診的。以上是對“上下樓時膝關節(jié)疼痛是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！