首頁>即問即答 > 內科 > 有什么辦法...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            有什么辦法可以在兩個月之內從95減到80

            有什么辦法可以在兩個月之內從95減到80斤呢?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。祝您身體健康!

              2016-01-02 09:22
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尤肇俊

              南京紫金醫院

              一級

              腦復蘇專科

              您好!根據您所說的情況,有什么辦法可以在兩個月之內從95減到80斤呢?建議運動配合飲食來改善的!建議您要健康減肥,要健康飲食,但可以注意主食的過多攝入,同時注意避免高糖,高油,高脂的過多攝入,還可以進行運動,如跑步等,但一定要有運動量,并要堅持。

              2016-01-02 02:54
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              1,你要是運動減肥效果不明顯,我估計你就是飯量比較大,運動量再大也抵消不了攝入的熱量,你適當控制飯量,再堅持運動。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,

              2016-01-02 01:17
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              健康指導:根據你的描述,結合你的具體情況,建議你在日常的飲食中要多食用些新鮮的蔬菜和水果,同時可將日常的飲食量減至平時的一半左右。此外,還要每天參加不少于2小時的高強度的體育活動,并要堅持下去。

              2016-01-01 14:47
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              健康指導:一般情況下正常的減肥速度一個月減4到5斤為好,建議你通過飲食控制加運動相結合的方法來減肥,在理智上要少吃一些高脂肪食物的攝入,另外每天堅持半小時以上的有氧運動可以算作散步等等

              2016-01-01 13:30
            專家咨詢 更多>
            劉和平

            劉和平 / 主任醫師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

            預約掛號
            李勇

            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預約掛號
            李邦良

            李邦良 / 主治醫師

            擅長:慢性呼吸系統疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質纖維化、間質性肺疾病等。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 亚洲av无码一区二区三区天堂古代 | 91无码人妻精品一区二区三区L| 无码人妻久久一区二区三区免费| 亚洲综合av一区二区三区不卡| 色老板在线视频一区二区| 久久婷婷色综合一区二区| 偷拍精品视频一区二区三区| 天码av无码一区二区三区四区 | 精品国产福利第一区二区三区| 久久国产三级无码一区二区| 亚洲AV午夜福利精品一区二区| 91精品一区国产高清在线| 国产精品久久一区二区三区| 精品一区二区三区四区电影| 亚洲av午夜福利精品一区人妖| 国产一区二区三区小说| 一区二区三区无码视频免费福利| 乱子伦一区二区三区| 国产乱码精品一区二区三区| 国产婷婷色一区二区三区深爱网| av无码精品一区二区三区四区| 亚洲av午夜福利精品一区人妖| 精品无人乱码一区二区三区 | 日韩一区二区a片免费观看| 国产MD视频一区二区三区| 免费无码毛片一区二区APP| 国产av一区二区精品久久凹凸| 国产一区二区三区91| 国产一区二区三区美女| 精品一区二区三区在线播放视频 | 成人欧美一区二区三区在线视频| 中文字幕aⅴ人妻一区二区 | 国产在线一区观看| 午夜AV内射一区二区三区红桃视 | 鲁丝丝国产一区二区| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 国产午夜精品一区二区三区小说| 国产在线一区二区杨幂| 另类国产精品一区二区| 末成年女A∨片一区二区| 亚洲一区二区女搞男|