你好，飲食調攝：飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易于消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。

小兒生理性貧血是很多小孩容易犯的一種疾病不用太擔心結合現在的醫療水平和后期的調養是可以康復的建議媽媽可以多吃些含鐵的食物在母乳喂養的時候能起到很好的作用

飲食調攝：飲食營養要合理食物必須多樣化食譜要廣不應偏食否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血要富有營養及易于消化飲食應有規律、有節制嚴禁暴飲暴食多食含鐵豐富的食物如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等但缺鐵性貧血則不宜飲茶因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收忌食辛辣、生冷不易消化的食物平時可配合滋補食療以補養身體