-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
健康指導：你好！首先建議飲食上，補充大腦所需的營養物質，主要是水溶性維生素和磷脂，適當吃些粗糧薯類豆類來補充B族維生素，大豆類食品和蛋黃可以補充磷脂，這種物質與人的記憶有關。多吃蔬菜和水果最有幫助，特別是富含鎂的各種深綠色葉菜和富含鈣的酸奶，對抵抗壓力最為有益。另外，少吃加工食品，因為其中的香精、色素、磷酸鹽等成分可能對情緒造成不良的影響，不利于集中精力工作。保證高質量的睡眠，多做戶外運動，對保持精力充沛有益。
2016-01-02 11:32
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
為了保持年輕而充滿創造力的頭腦,必需避免諸多生活上的壞習慣,如抽煙,暴飲暴食,蒙頭睡覺,帶病用腦等.因為這些壞習慣會導致大腦變遲鈍.
2016-01-02 05:07
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李啟科
隆安縣人民醫院
二級甲等
民族醫學特色專科
-
您好，您這個可能是神經衰弱，也可能是腎虛導致的如果您平時經常手淫的話，那么考慮是腎虛，可以服用六味地黃丸來調理一下。如果不經常手淫的話，那么建議可以吃一些安神補腦液和谷維素來改善一下
2016-01-01 19:52
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
