吃少鍛煉多可能會導致肌肉消耗，這取決于多種因素，如飲食結構、鍛煉類型、身體基礎代謝、鍛煉強度和持續時間等。 1. 飲食結構：如果攝入的蛋白質不足，無法滿足肌肉修復和生長的需求，就容易導致肌肉消耗。像雞胸肉、魚蝦、豆類等富含優質蛋白的食物攝入過少，可能有影響。 2. 鍛煉類型：過度進行有氧運動，如長時間跑步、游泳，而缺乏力量訓練，肌肉可能會被消耗。 3. 身體基礎代謝：基礎代謝率低的人，能量消耗少，在攝入不足時，肌肉更容易被當作能量來源消耗掉。 4. 鍛煉強度：高強度、長時間的鍛煉，身體能量消耗過大，若飲食補充不足，會促使肌肉分解供能。 5. 鍛煉持續時間：持續過長時間的鍛煉，身體處于疲勞狀態，也會增加肌肉消耗的風險。 總之，要避免肌肉消耗，需保持均衡飲食，保證足夠的蛋白質攝入，同時合理安排鍛煉類型、強度和時間。

不會的，應該積極補充營養的。最重要的是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果比較好。

吃的少點，可是鍛煉多，一般來說是會消瘦的。但也要看你吃得少的東西類別，總體能量是不是夠，如果你雖吃得少，但都是能量很高的肉類等，消耗的能量還是比攝入的少。就不會瘦到哪里去

鍛煉是不會消耗肌肉的，一般消耗脂肪你好，肌肉是不會被消耗的，肌肉形成是不可逆的

您好，這個情況是會消耗掉的。肌肉需要營養來支撐的。如果想要比較解釋的肌肉，建議您可以多吃蛋白，多喝牛奶。另外三餐也還是要按時按量吃的。