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軒興翠 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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經期水腫可能由激素變化、水鈉潴留、營養不良、久坐不動、疾病因素等引起。可通過飲食調整、適度運動、規律作息、藥物治療等方式改善。 1.激素變化：經期體內激素水平波動，導致水鈉代謝失衡。一般無需特殊處理，經期結束多可自行恢復。 2.水鈉潴留：應減少鹽分攝入，避免食用腌制食品、快餐等高鹽食物。 3.營養不良：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.久坐不動：定時起身活動，促進血液循環，如散步、簡單的伸展運動。 5.疾病因素：如患有腎臟疾病、心臟疾病等，需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。可使用呋塞米、氫氯噻嗪、螺內酯等利尿藥物，但需遵醫囑。 經期水腫多數是生理性的，通過上述方法多能緩解。若水腫嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因。
2025-03-02 18:45
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