經(jīng)常醉酒后，可通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)活動(dòng)、藥物輔助等方式促進(jìn)醒酒。比如多喝水、食用水果、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用解酒藥、進(jìn)行穴位按摩等。 1.多喝水：加速新陳代謝，促進(jìn)酒精排出。 2.食用水果：如香蕉能補(bǔ)充鉀，緩解酒后乏力；西瓜有利尿作用，促進(jìn)酒精排泄。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步，增加血液循環(huán)，幫助酒精代謝。 4.服用解酒藥：如鹽酸納洛酮舌下片、美他多辛片等，但需遵醫(yī)囑。 5.穴位按摩：按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴，可緩解頭暈頭痛。 醉酒對(duì)身體損害較大，應(yīng)盡量控制飲酒量。如醉酒后癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。