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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，減肥的話建議您健康減肥。建議您注意多運動，少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，堅持下去會有效果的。祝您健康
2016-01-02 10:42
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，快速減肥最健康的方法鍛煉加合理膳食。建議你減少脂肪類和糖類的攝入量，多吃水果和蔬菜，平時堅持鍛煉身體，最好是慢跑，每天活動20分鐘以上。最好早晚各一次。這樣下去一個月就會有明顯的效果。
2016-01-02 07:34
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好肥胖是由于吃的太多運動太少，體內的能量過剩引起來的。減肥的唯一辦法就是少吃飯，多運動，消耗體內的能量。沒有其他的好辦法。
2016-01-02 05:41
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：你好，減肥當然是不用吃減肥藥的，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅持多運動，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時每天堅持運動至少30分鐘以上
2016-01-01 18:25
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