您好，1首先是大多數女孩都特別注意的防曬問題。因為色斑最怕日曬，紫外線的強烈照射最容易促進側板產生。甚至室內用的日光燈也能激發紫外線而加重色斑，所以，平時不僅要注意防曬，還要及時清潔皮膚，擦傷隔離。2現在我們使用電腦的時間長了，電腦輻射帶來的危害也隨之增多，其中也包括玻璃顯示屏，手機，這些不良刺激都可以產生類似陽光紫外線照射的后果，愛美的女孩可以經常付一些寶石滋潤的面膜來保護皮膚。

美白是一個循序漸進的過程,想要在短時間內自然白還是比較困難的。用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。通過口服外用，聯合治療，才可以從內到外讓你的肌膚出現很好的改變的，主要是身體內分泌失調。

臉上有長斑的現象，，顏色發暗，平時要多吃水果蔬菜一類的，建議生冷刺激的食物要少吃的，同時適當服用點排毒養顏膠囊，維C和維E，嚴重可以激光治療的。要養血調理，還有胃炎癥狀，可能是胃酸過多，膽汁反流，要吃奧美拉唑，硫糖鋁治療兩個療程。

效果快的美白祛斑產品一般都含有激素對皮膚不好，中藥治療：副作用少，療效確切。不要輕易相信高科技的辦法，比如激光之類的。試試中藥護膚，不會刺激皮膚.;杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效.