你好，根據你的這種情況考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態

　　您好，在治療上建議中醫治療調理，采用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。中醫通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能等，平時注意不要經常的熬夜，養成好的生活習慣，飲食上要加強營養，祝早日康復

大腦是由很多神經細胞組成的，人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動，所人就會做夢，負責言語的那部分神經細胞如果還處于興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。睡覺前喝一杯牛奶都對睡眠有幫助，還有就是心態要放松就行了，臨睡前沖個熱水澡，聽聽舒緩的音樂。還是不行的話，建議找中醫辨證用中藥治療。也可以選服養血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。

造成這種病情的因素是很多的，如：生活環境、社會因素、工作學習壓力大、受驚嚇刺激等，都有可能的。針對這類疾病可以采取純中藥治療的，中藥是從內部調理，從根本上治療的，對癥用藥，能起到治本斷根的療效。可以再結合針灸，舒經通絡、平衡陰陽、調理人體十二經脈、調理腦部紊亂的神經的療效。

你好，是不是最近白天太累了呢？注意放松心情，不要太緊張，凡事不要過分牽掛，保持一個輕松愉快的心情。晚睡前喝一杯牛奶試試吧。不行的話就看一下中醫，開點安神調理的藥物。感謝您的提問，希望我的回答對您有幫助，祝您健康！以上是對“睡眠多夢是什么原因，如何解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！