近視近 400 度配隱形眼鏡的度數，需要綜合考慮近視度數、散光情況、眼睛健康狀況、佩戴時間和個人用眼習慣等因素。 1. 近視度數：一般來說，框架眼鏡度數為 400 度時，隱形眼鏡度數可能需要適當降低。如果沒有散光，大約配 375 度的隱形眼鏡。 2. 散光情況：若有散光且超過 75 度，可能需要定制專門的散光隱形眼鏡。 3. 眼睛健康狀況：存在眼部炎癥、干眼癥等問題時，可能不適合佩戴隱形眼鏡，或者需要選擇特殊材質的鏡片。 4. 佩戴時間：如果長時間佩戴，建議選擇透氧性好的隱形眼鏡，度數也需精準適配。 5. 個人用眼習慣：比如經?？措娔X、閱讀等近距離用眼，度數可能需要微調。 總之，配隱形眼鏡的度數不是簡單依據框架眼鏡度數來確定的，需要綜合多種因素。建議先到正規醫院或專業的眼科機構進行眼部檢查和驗光，在醫生或專業驗光師的指導下選擇合適度數和類型的隱形眼鏡，并嚴格按照使用說明和注意事項佩戴。

您好，這種情況屬于配適合你個人眼鏡近視的具體度數的。因不能面診了解您的情況，建議到正規眼鏡店佩戴適合你的眼鏡，盡量避免長時間用眼。