要注意清潔皮膚,紫外線也是增加斑點的重要原因,夏天要擦防曬油,多吃西紅柿、檸檬含維C高的食物，有些斑點是不易消失的，這里有遺傳因素，但斑點是可以淡化的，所以安心學習，注意改善睡眠質量，均衡飲食。

您好，皮膚毛孔大，有痘的現象，要注意護理的，護膚品可以用保濕補水收縮毛孔的比較好的。再一個適當服用點維C，也要服用點排毒養顏膠囊的，痘痘不要弄破了，適當使用軍獻治療再觀察

你好引起粉刺的主要原因大致可分為內因,外因兩種.外因主要與飲食結構有關,如：愛吃油脂,辛辣刺激性食物.內因主要是由于腎陰不足,肺胃火熱所致.所以治療粉刺單靠外用或美容只能減輕癥狀,很難控制復發.防治粉刺不僅要在外因上注意,更重要的是在內因上抓緊治療.

建議積極服用中草藥來改善您的皮膚，試試四物湯：材料：當歸、川芎、白芍、熟地黃。功效：美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。

黑點和雀斑和遺傳有很大的關系。平時多注意吃些新鮮水果和蔬菜，保證排便通暢。心情要好。勞逸結合。一般綠葉蔬菜和水果維C含量都不錯的，飲食抓好了，自然就補到了。歡迎咨詢。