肩-手綜合征患者吃什么對身體好？
2025-03-02 13:31
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我是個肩-手綜合征患者，別人都說這種病患者很多東西不能亂吃，但是具體如何個吃法也沒人說得清楚，害我什么都東西不敢吃，心神不寧的，害怕使病情加重，希望專業人士能幫助到我？想得到怎樣的幫助：吃哪些東西對肩-手綜合征患者身體好？（
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回答1
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楊偉毅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
運動醫學科
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肩-手綜合征患者在飲食方面需要注意營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如新鮮蔬果、優質蛋白類食物、全谷物等。 1.新鮮蔬果：如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于提高身體免疫力，促進新陳代謝。 2.優質蛋白類食物：像瘦肉、魚類、蛋類、豆類，能為身體提供必要的氨基酸，有助于修復受損組織。 3.全谷物：如糙米、燕麥、全麥面包等，富含B 族維生素和膳食纖維，可提供持久的能量。 4.堅果：含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素 E，對心血管健康有益。 5.低脂奶制品：能提供優質蛋白質和鈣，有助于維持骨骼健康。 總之，肩-手綜合征患者的飲食要多樣化，合理搭配，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要保持良好的飲食習慣，規律進餐，有助于促進病情的恢復。
2025-03-02 17:01
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