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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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減肥需要用正確而健康的方式來進行。并不是一定要吃藥。適當的節制飲食，適當的運動，這兩者都需要長期的堅持。你可以選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳舞、瑜珈等。少吃肥甘厚膩，飲食稍微清淡些，多飲水。
2016-01-01 23:48
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