吃了可以祛斑的食物幾乎是沒有的，但是吃了可以預防色斑生成的食物是有的，平時不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油膩過高的食物，更不要吃含有添加劑高的食物，多吃一些含有vc高和維生素e高的新鮮水果和蔬菜，這些食物可以增強皮膚色素的新陳代謝，能抑制色斑生成，還能美白皮膚。

您好，根據您以上的癥狀描述，可以明確您現在的主要不適是顏面部色素沉著，主要是由于機體內分泌失調而致的；中醫講主要是由于氣血失和而致的。你好，建議您最好是服用調和氣血的中藥來治療，也可以服用氣血和膠囊。平時宜清淡飲食，多食用新鮮水果蔬菜，不宜食用含色素較高的食物，如醬油，醋等。適當活動，增強體內代謝產物的排出。按時作息，保證機體充足的睡眠。祝您早日康復。

你好，祛斑的方法主要有物理治療、藥物治療以及自身的飲食調節等方法。從你說的情況看，主要是妊娠斑，多數女性在生產后半年左右的時間會逐漸消退的，如果要從飲食上調節的話，可以多吃一些富含維生素C的食物，像西紅柿等，有一定效果。

黃褐斑又稱為雀斑。黃褐斑為面部兩頰和前額等部位的黃褐色色素沉著斑，多對稱分布于雙面頰，形如蝴蝶亦稱蝴蝶斑，祖國醫學又稱“肝斑”、“黧黑癍”,多見于女性。目前認為可能與妊娠、口服避孕藥、內分泌、某些藥物、化妝品、遺傳、微量元素、肝臟疾病及紫外線等有關。小秘方內調養。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。

你好，可能是體質性的癥狀，一般情況下基本建議及時休息繼續對癥治療，需要清淡營養，少吃多餐易消化食物。，維生素E試試。

您好，根據你的情況，對于女子在人流術后所出現的面部的斑塊等，考慮是一個體內的激素問題導致的色素沉著現象。你是不要服用藥物的，可以服用適當的雌激素吧，例如服用蜂王漿以及蜂蜜等，必要時候還可以服用維生素E膠丸，具有著減輕色素沉著的作用呢。建議注意衛生，同時多吃新鮮蔬菜，在飲食上不吃辛辣刺激性食物等。