性功能障礙受多種因素影響，如年齡增長、心理因素、基礎疾病、不良生活習慣、藥物副作用等。調理方法包括調整心態、改善生活方式、合理治療基礎病、適當運動、必要時藥物治療等。 1.調整心態：保持積極樂觀的心情，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過與伴侶溝通、心理咨詢等方式緩解心理壓力。 2.改善生活方式：規律作息，保證充足睡眠；戒煙限酒；合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 3.治療基礎病：如患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，應積極控制病情，遵醫囑規范治療。 4.適當運動：如慢跑、游泳、深蹲等，有助于增強體質，提高性功能。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用*、他達拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能。但需注意，藥物使用應嚴格遵醫囑。 性功能障礙的調理需要綜合多種方法，持之以恒，并在必要時尋求專業醫生的幫助。患者應樹立信心，積極面對，逐步改善性功能。